LA ROUE DE LA VIE : OUTIL d’ (AUTO) COACHING

LA ROUE DE LA VIE EN COACHINGroue coaching

Le coaching est l’art de faire exprimer par le coaché ce qu’il ne savait pas qu’il savait.

C’est rendre visible ce qui était invisible, rendre audible ce qui était tu afin d’être conscient de ce qui est vraiment.  Pour pouvoir choisir en conscience le comportement adéquat à adopter pour avoir une vie équilibrée.

C’est offrir un espace “sacré” de paix, de time out et de réflexion.

Dans notre trajet Discoverer, les participants apprennent l’art du coaching par la pratique et la mise en expérience.

Mettre ses jugements de côté pour faire écran blanc, cultiver la présence à l’autre, écouter l’autre dans son verbal et non-verbal de manière active, faire écran blanc, suivre le rythme du coaché, ne pas offrir soi-même des solutions mais faire émerger ce qui était occulté.  Cette attirude coach est une somme de compétences qu’il est nécessaire de muscler.

Entre les module 1 et le module 2, il est demandé de déjà pratiquer intensivement ces compétences pendant 10 sessions individuelles avec des personnes inconnues.

Il n’est parfois pas évident de faire formuler un objectif par une personne qui ne connait pas le coaching. La Roue de la Vie est un outil accessible à tous.

Approche très simple et efficace pour explorer la réalité du coaché et l’accompagner dans la formulation des ses objectifs désirés, la Roue du Coaching est intéressante pour faire un bilan, lors de transitions, et… pour aller encore mieux! Ci-dessous la procedure est explicitée et vous pourrez aussi imprimer la feuille de travail.

Voici un exemple avec un nombre précis de catégories, à vous d’adapter en function de la situation et du coaché.

Bien entendu, comme tout est relié avec tout, chaque partie influence tout le système.

Commencez par ce qui contient le plus d’énergie pour votre coaché.  Le processus demande temps et réflexion de la part du coaché.

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Voici des questions possibles :

  • En regardant la roue, que te dis-tu ?
  • Que voudrais-tu exactement dans la catégorie qui te frappe le plus? Formule un objectif précis.
  • Comment ce sera une fois le résultat désiré obtenu?
  • Comment le résultat atteint dans une catégorie impactera les autres points?
  • Et en quoi cela affectera tes proches?
  • En quoi atteindre l’objectif t’apportera ce que tu désires profondément ?
  • Quels désavantages verrais-tu à atteindre l’objectif ?

D’autres questions exploratoires qui feront prendre conscience, accroître la prise de responsabilité et encourager l’autonomie:

  • Par rapport à une catégorie X, quelle cote aimerais-tu atteindre?
  • Quelles compétences sont déjà présentes pour t’aider à atteindre ton objectif ?
  • Quelles compétences aimerais-tu acquérir pour atteindre l’objectif fixé ?
  • Où peux-tu apprendre cette compétence?
  • Quel effet cela aura-t-il dans les autres aspects de ta vie?
  • Quelles autres options as-tu?
  • A qui peux-tu demander du soutien et comment?

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Nous vous souhaitons bien du plaisir dans la découverte de la planète de l’autre.

Daniëlle De Wilde, coach BAO Elan Vital

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Catégories :Actualité Ecole Elan Vital

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